In der psychologischen Beratung kann ich dein Begleiter sein. Ich kann dir einen neuen Blickwinkel auf deine Themen eröffnen und dich deinen Weg selbst entdecken lassen. Du bist der Experte für dich selbst. Dein psychisches und physisches Wohlbefinden werden sich stärken.
Deine Gedanken kommen nicht zur Ruhe… Selbst Nachts liegst du wach… deine To-Do-Listen nehmen kein Ende… du findest keine Zeit mehr für dich… Du merkst, so kann es nicht weiter gehen…
Dann bist du hier genau richtig. Finde hier bei mir deinen Ort und Zeit für dich. Gemeinsam betrachten wir deine Stressoren und ich begleite dich, Ressourcen zu finden um aus der Stressspirale zu kommen und wieder ein erfülltes Leben mit Gespür für dich selbst zu finden. Gerne bauen wir Entspannungen in die Stunden ein um deinen Cortisolspiegel zu senken. Als Entspannungspädagogin (Kursleitungsschein für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung) gebe ich dir gerne auch Handwerkszeug mit, um auch im Alltag für mehr Achtsamkeit und Ruhe für dich zu sorgen, denn..
Stress entsteht im Kopf.
Entspannung auch!
Gerade die Trauer um Sternenkinder findet oft wenig Platz in unserer Gesellschaft und wir wagen es oft nicht darüber zu sprechen, was eigentlich in uns los ist. Gerade als werdende Mama beginnt das Muttersein nicht erst mit der Geburt des Kindes, sondern ab dem ersten Moment der Gewissheit. Aber auch der Papa erleidet einen Verlust und weiß oft nicht wohin mit sich. „Darf ich trauern um etwas das ich noch nicht einmal begreifen konnte? Um Etwas das ich noch nicht einmal spüren konnte?“ JA!!! Trauer kann nie falsch sein. Ich biete dir einen Ort an dem deine Trauer geschehen darf, an dem kein Gefühl falsch oder zu viel ist. Gerne unterstütze ich dich, deinen Weg zu finden um das Geschehene zu akzeptieren und dich deine Trauer verarbeiten zu lassen.
„Wir können es nicht ändern.“ „Wir machen das Beste daraus.“ „Wir müssen lernen damit umzugehen.“ All diese Sätze sagen wir uns wie ein Mantra, manchmal einfach um irgendwie damit klar zu kommen, uns selbst zu schützen. Wir müssen ja stark sein, für unser Kind… Doch wo ist der Ort an dem wir Eltern mal nicht stark sein müssen, an dem ICH als Mensch wahrgenommen werde. Wo kann ich von mir berichten und davon, dass ich trotz allem auch Bedürfnisse haben. Hier bei mir kannst du dir erlauben alles loszulassen – ein geschützter Raum nur für dich und ich als Zuhörer und Wegbegleiter.
Ihr steht vor einer Diagnose eures Kindes?
Der Begriff „Behinderung“ steht im Raum?
Du bist schwanger und ihr wisst schon das etwas nicht stimmt?
Gerne begleite ich euch auf dem Weg des Verarbeitens und der Akzeptanz. Auch die Trauer darüber, dass es das Leben anders macht als ihr euch das vorgestellt habt, findet hier Raum und Zeit. Eine Zeit die es oft braucht um irgendwann akzeptieren zu können und einen neuen individuellen Lebensplan zu entwickeln.
Du liebst deine Familie und trotzdem hast du das Gefühl, dass du dich, neben all den Pflichten und der Verantwortung, selbst völlig aus den Augen verlierst? Du kennst die Gedanken… „Wann bin ich mal wieder dran?“ „Wann nimmt mich mal wieder jemand wahr?“ „So hatte ich mir das nicht vorgestellt?“ „Ich liebe meine Kinder, aber manchmal…“ genau diese Gedanken trauen wir uns oft nicht laut aussprechen und trotzdem sind sie da. Bei mir findest du den Raum, wo sie Gehör finden, ohne von mir bewertet zu werden. Gerne begleite ich dich auf dem Weg zurück zu dir Selbst.
Lebenskrisen (Scheidung, Krankheit, Arbeitsplatzverlust etc…), Übergangsituationen im Leben, nicht bestimmbarer Unzufriedenheit, Veränderungswunsch, Konflikte aller Art
Sollte dein Thema hier nicht aufgelistet sein, kontaktiere mich gerne und wir klären ob ich dich trotzdem unterstützen kann.
Die in meinen Beratungen angebotenen Gespräche, Übungen und Impulse dienen der persönlichen Entwicklung, der Reflexion sowie der Unterstützung in belastenden Lebenssituationen. Sie ersetzen jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Zu Dir und deinem Weg,
den nur du für dich gehen kannst.
Ich freue mich dich auf diesem begleiten zu dürfen.
Vertraue auf dich
Deine Melanie Kolb
